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Atividade Física Sénior para dar mais vida aos anos

18 Novembro 2023

Inscrições gratuitas a partir de 20 de novembro no Centro Cultural de Chaves

Numa aposta de promoção da prática do exercício físico em todas as idades, mas especificamente direcionada para um envelhecimento ativo, pleno e com qualidade de vida, será retomada, no início do ano, a oferta de atividade física regular para os residentes no concelho com mais de 55 anos.

As atividades de ginástica terão lugar no Pavilhão Municipal, de segunda a sexta-feira, das 17h40 às 18h30, na Piscina Municipal, sábados, das 15h00 às 16h00 e das 16h00 às 17h00. Nas freguesias rurais do concelho o horário será articulado entre a junta de freguesia e os participantes.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia que pode ser realizada a partir de segunda-feira, dia 20 de novembro, no Centro Cultural de Chaves, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 17h00. Nas localidades as inscrições decorrerão nas respetivas juntas de freguesia.

As atividades decorrerão de janeiro a dezembro de 2024, com interrupção durante o mês de agosto.

O exercício físico tem um papel determinante no envelhecimento saudável, na melhoria da condição física, contribuindo significativamente para a diminuição do risco de quedas, lesões e doenças como depressão, hipertensão, processos demenciais e osteoporose.

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