Sabia que o exercício físico tem benefícios comprovados para a saúde?
As Termas de Chaves, promovem, no próximo dia 20 de maio (sábado), a primeira caminhada deste ano, com destino a Faiões. Sob o mote “Dar mais vida aos anos, dar aos anos mais vida” esta iniciativa pretende estimular hábitos de vida saudável junto da população, promovendo também o património natural do concelho.
A concentração e os exercícios de aquecimento serão realizados junto ao Balneário Termal, pelas 08h30, iniciando a marcha junto ao Rio Tâmega e pela Veiga de Chaves. O percurso tem aproximadamente 7 km e apresenta um grau de dificuldade fácil/médio.
Na chegada ao local será realizada uma sessão de relaxamento e oferecido um pequeno-almoço saudável na antiga escola primária, considerada uma das escolas primárias mais bonitas de Portugal, onde a sua torre sineira, terá tido inspiração na famosa torre da Cabra da Universidade de Coimbra.
O Nutricionista da Termas de Chaves, Filipe Ferreira, realizará ainda uma palestra sobre “Estilos de vida saudáveis”, terminando com uma visita guiada à aldeia de Faiões. O regresso será feito de autocarro.
Os interessados deverão inscrever-se nas Termas de Chaves até às 12h30, do dia 19 de maio, com um custo de participação de 5 euros. A viagem de regresso será efetuada através de transporte coletivo, assegurado pela organização.