“Como vai a sua saúde?” é o tema da Expo Saúde, organizada pela Associação Internacional de Temperança, com o apoio do Município de Chaves, que terá lugar nos dias 08 e 09 de outubro, da parte da tarde, no Auditório Engenheiro Luiz Coutinho (por trás da PSP).
A Expo Saúde é uma iniciativa de promoção da saúde, baseada em oito princípios de saúde ou remédios da natureza (Nutrição, Temperança, Luz Solar, Exercício Físico, Água, Ar, Descanso e Confiança), representados nesta atividade em oito ateliers com rastreios gratuitos para a população: Atelier da Temperança (medição de peso, altura, gordura corporal); Atelier da Luz Solar (medição da pressão arterial); Atelier da Nutrição (avaliação do colesterol total e glicemia); Atelier do Ar (teste da concentração de monóxido de carbono e teste do Peak Flow para avaliação da função respiratória, especialmente de fumadores e asmáticos); Atelier do Exercício Físico (teste de forma física de Harvard, que avalia a resposta do sistema cardiovascular após o exercício físico); Atelier da Água (cálculo do volume mínimo de água que se deve beber diariamente); Atelier do Descanso (vantagens do relaxamento, benefícios do sono, funcionamento do relógio biológico e oferta de massagem antistress); Atelier da Confiança (teste da idade do participante de acordo com os seus hábitos de vida); Atelier do Aconselhamento Médico (um profissional de saúde explica os resultados dos testes realizados e oferece sugestões para melhorar os hábitos de vida).
Posteriormente, todos os participantes serão convidados a assistir à Conferência Médica sobre “O segredo está na prevenção”, que terá início logo após o encerramento dos 8 ateliers. A conferência é apresentada por profissionais de saúde que irão abordar temas como a prevenção da diabetes tipo 2, prevenção de doenças cardiovasculares, depressão, prevenção do cancro, hábitos de vida saudável, alimentação, entre outros assuntos.
A iniciativa Expo Saúde pretende sensibilizar e promover junto do público uma mensagem de prevenção, através dos benefícios de um estilo de vida saudável, e deixar um alerta para os perigos de substâncias nocivas, tais como o álcool, o tabaco e outros malefícios para a saúde.
Se quer saber como vai a sua saúde e se o seu estilo de vida é saudável, não deixe de visitar a Expo Saúde, a decorrer no segundo fim de semana de outubro. A entrada é livre e os testes de medição são gratuitos para toda a população. Participe e faça uma revisão à sua saúde.
